肩こりは揉んでも治りません！
肩こりを
軽く考えていませんか？
肩こりは揉むぐらいでは
絶対に治りません！
デスクワーク中、
肩が凝ってきた時に
肩を「モミモミ」する
という経験はありますよね？
では、実際に
肩を「モミモミ」して、
肩がスッキリした！
肩が軽くなった！
肩こりが解消した！
という経験はありますか？
ないですよね？
肩を揉んで、
肩が楽になるというのは
分からなくはないですが、
あなたのバキバキの
肩こりが、
揉むぐらいで
治るわけがないのです！
この理由を知らないと、
あなたは、
その日の
一瞬の快楽のために
揉みほぐしに行って、
無駄なお金を使い続けます。
もう一度言います。
肩こりは揉んでも
絶対に治りません。
毎週末、
1回5,000円の
揉むほぐしに行くと、
月、20,000円
年間で240,000円
あなたは
年間240,000円も
無駄使いしています。
大きすぎるお金です。
ですが、
安心してください。
肩こりが
揉んでも治らない理由を
知っていると、
浮いた240,000円で
好きな服を買ったり、
化粧品に使ったり、
美容院に行ったりできます！
年間、自由に使えるお金が
240,000円も増えるのです！
欲しかった服や化粧品が
買えるようになります！
マッサージ屋さんには
申し訳ないですが、
早速、
揉んでも治らない理由に
行きましょう。
その理由とは、
揉むだけでは、
表層筋肉
(アウターマッスル)
にしか効果がないから！
ちょっと難しい
かも知れませんね。
少し長くなりますが
噛み砕いて説明します。
肩を揉んで
楽になっているのは、
表層筋肉を刺激して
楽になったと
勘違いしてるだけなのです。
表層筋肉(アウターマッスル)の逆の
深層筋肉(インナーマッスル)は
聞いたことがある方
がいると思います。
表層筋肉は僧帽筋などの
筋トレで手に入る
腹筋や大胸筋
など言います。
簡単にいうと、
表層筋肉＝目に見える筋肉
深層筋肉＝目に見えない筋肉
このイメージで大丈夫です。
あなたの肩こりが
揉んでも治らないのは、
深層筋肉が凝っているのに
表層筋肉を揉むからです。
肩こりの原因の一部である
僧帽筋の表面しか
揉んでいないからです。
凝っている筋肉は
僧帽筋の奥深くに
あるのです。
しかし、
深層筋肉を
揉むことはできません。
ではどうすればいいのか、
私が紹介した
ストレッチをしてください！
自分の肩こりは
自分でどうにかするしか
ありません。
１日やったぐらいでは
治りませんよ？
絶対に継続してください！
継続してやることで
肩こりが解消するだけでなく、
肩こりにならない
体を作ることができます！
何をしてもダメだ。
どうすればいいの？
誰か助けて！
肩こりを本当に
解消したい方は、
いいね、コメント
お待ちしております！
