肩こりにはタイプがあるって知っていますか？

皆さんどーもこんにちは！
フジタカです！

肩こり解消のために色々、
やっているのに、何も変わらないと
悩んでいませんか？

そもそも、
そのやり方が、
自分にあっていないのです。

自分の肩こりのタイプを知らないと、
肩こり解消は夢のまた夢の話です。

さらに、
病気のサインに気づけず、
大変なことになるかもしれません。

自分の肩こりのタイプを
知ることが解消への
近道なのです！

自分のタイプを知り、
意識することに
意味があります！

以前の記事でお話ししましたが、
肩こり＝血行不良です！

これをもう少し噛み砕いていくと、

肩こりのタイプは6つに
分類することができます！

いくつものタイプに
当てはまることもあります。

【１】筋肉疲労タイプ

・デスクワークで長時間、
　同じ姿勢をしている。

・筋肉の使いすぎで
　常に筋肉が疲労している。

・肩の筋肉が少なく、
　肩が疲れやすい。

　肩こりのほとんどは、
　これが蓄積されたものです。

【２】眼精疲労タイプ

・パソコンやスマホの使いすぎ。

・コンタクトや眼鏡の度が合っていない。

　目の筋肉は肩や首の筋肉と
　繋がっているため、目の疲れから
　肩こりになることもあります。

【３】運動不足タイプ

・【１】と同じ性質を持っている。

・最近体を動かしていない。

・冷え性である。

　運動の量が低下すると、
　血行不良になるため、
　肩こりに要因になります。

【４】ストレスタイプ

・日常的にストレスを感じている。

・左肩がこる

　これは女性に多く、ストレスで、
　体の左側にある、胃の不調により
　左肩がこることもあります。

【５】暴飲暴食タイプ

・偏食

・右肩がこる

　これは男性に多く、食生活の乱れで、
　体の右側にある、肝臓の不調により
　右肩がこることもあります。

【６】女性特有タイプ

・生理不順

　女性はホルモンバランスが崩れやすく、
　お腹に異常が出ると、
　肩こりの原因になることも。

上記【４】【５】【６】のタイプは
放っておくと、大きな病気に
気づかないことも...

自分のタイプを知り、
適切な対応をしましょう！

どうすればいいの？

何をしてもダメだ。

誰か助けて！

本当に肩こりを
解消したい方は、

イイね、コメント

お待ちしております！